Pohyb je prirodzenou súčasťou jej života od detstva – od modernej gymnastiky, cez moderný tanec (techniky Horton, Limón a Graham  na lekciách v TD Bralen), až po lezenie, lyžovanie či turistiku.

Pilatesu sa naplno začala venovať v roku 2018 po pôrode svojho druhého syna, keď hľadala vedomý a funkčný spôsob návratu k sile a stabilite.

Je certifikovanou inštruktorkou medzinárodnej školy Balanced Body® a svoje vzdelanie systematicky rozširuje o špecializované kurzy zamerané napríklad na bolesti chrbta, DNS – dynamickú neuromuskulárnu stabilizáciu podľa prof. Kolářa (DNS 1 a DNS 2) aj Barre Pilates Teacher Training pod hlavičkou Fitlates akadémie.

Vo svojej praxi kladie dôraz na precíznosť, technickú čistotu a vedomý, kontrolovaný pohyb.

​

"Najväčšiu radosť mi prináša sledovať, ako sa klienti postupne posúvajú. Je úžasné sledovať ako správnym cvičením eliminujú svoje bolesti, získavajú väčšiu silu, istotu v pohybe a lepší pocit zo svojho tela."

Pohybu sa venuje už 23 rokov. Je profesionálna tanečnica, ktorá prešla klasickým vzdelaním (konzervatórium E.Jaczovej v Bratislave, Akadémia múzických umení v Prahe, Artesis University College v Antwerpách a Salzburg Experimental Academy of Dance v Salzburgu) a okrem tanca sa momentálne venuje pilatesu a funkčnému tréningu. Pilates cvičila v rámci pohybovej kompenzácie už počas štúdií a najviac jej učaroval keď jej pomohol pri rekonvalescencii zranenia. Soňa je certifikovanou Pilates inštruktorkou Steele Pilates, New York City /2012/ a Flow Pilates Banská Bystrica /2025/ a tiež absolvenstkou kurzu DNS – dynamická neuromuskulárna stabilizácia podľa prof. Kolářa (DNS 1).

 

“Pohyb vnímam ako prirodzenú súčasť života. Hýbeme sa celé dni, len sme veľa krát zaseknutí v nesprávnych pohybových vzorcoch. Na vlastnom tele viem, ako pilates dokáže pomôcť, aby sme sa cítili lepšie telom aj mysľou, aby sme napravili nesprávne pohybové vzorce a aby sme predchádzali zraneniam.”

​

 

Cesta k pilatesu sa u nej začala v roku 2019 po prvom pôrode, keď na vlastnom tele objavila silu vedomého a funkčného pohybu. Vierka je vyštudovaná diplomovaná fyzioterapeutka, čo jej dnes umožňuje prepájať odborné znalosti s citlivým prístupom ku každému klientovi. Neskôr sa rozhodla prehĺbiť si vzdelanie kurzom na FTVŠ, kde získala kvalifikáciu Inštruktor pilatesu 1. stupňa. Metodiku pravidelne využíva aj v rámci ambulantnej praxe, kde ju prirodzene kombinuje s rehabilitačnými cvičeniami, prvkami DNS a ďalšími terapeutickými prístupmi. Má tiež ukončený certifikovaný medzinárodný vzdelávací program Balanced Body® , aby mohla prinášať čo najkvalitnejšie vedenie a pomáhať objavovať radosť z bezbolestného, vedomého pohybu.

​

"Ako pohybová terapeutka vnímam pohyb ako cestu k obnove tela aj po úrazoch či operáciách. Rada vytváram prostredie, kde ľudia vďaka pravidelnému cvičeniu znovu nachádzajú silu, pokoj a istotu v pohybe.“

​

​

​

​

Športu sa venuje od útleho detstva. Aktívne sa venovala športovej gymnastike, atletike aj tancu.

Vášeň pre pohyb ju priviedla k štúdiu na Fakulte telesnej výchovy a športu, odbor kondičné trénerstvo. Šport je dodnes pevnou súčasťou jej života – súťažne sa mu venuje aj naďalej a jej disciplína prepája silu s eleganciou, podobne ako pilates.

Je certifikovanou inštruktorkou Reformer Pilates (Fitlates akadémia) a svoje vzdelanie priebežne rozširuje. Absolvovala kurzy ako Športová diagnostika vo fyzioterapii (Petra Vondrášová), FMS diagnostika a ďalšie odborné školenia.

K pilatesu sa dostala po vlastnom zranení. Práve táto metóda jej výrazne pomohla počas rekonvalescencie – nielen fyzicky, ale aj v návrate k dôvere v pohyb. Aj preto sa rozhodla odovzdávať svoje skúsenosti ďalej a pomáhať ľuďom na ich ceste k silnejšiemu a funkčnému telu.

​

“Pilates ma fascinuje tým, ako spája silu s eleganciou, a velmi ma baví sledovať, ako sa cvičenci zlepšujú v technike. Veľmi ma teší, keď vidím, ako im Pilates pomáha pri zraneniach, zlepšuje kondíciu a celkovú funkčnosť tela.”